باید صادقانه بگم که روزهای دوشنبه برای من خیلی روز خاصیه، به جز علاقه‌ زیادی که به چیزهایی که درس می‌دم دارم، رشد و پیشرفت دانشجویان در کلاس هم برام خیلی هیجان‌انگیزه. دیروز یکی از دانشجویان همین کلاس(انوش شمس @anoushshams ) برای من از یادداشت‌های خودش در کلاس فرستاد و از من خواست که اگر ویرایش یا نکته‌ای در این مورد دارم بهش بگم. اصلا نخواستم دست به ترکیب چیزی که نوشته بود بزنم، اول اینکه اصالت اون به هم می‌ریخت و دوم اینکه ویژگی این یادداشت‌ها به نظرم در همین بود که بدون دخل و تصرف دیگری و فقط از نگاه خودش باشه. امیدوارم همانطور که گفته بقیه‌ی یادداشت‌های کلاس رو هم آماده کنه تا من اینجا اونها رو به اشتراک بگذارم. البته قبل از همه این‌ها باید ازش تشکر کنم چون حتی خواندنش برای من هم خیلی جالب بود.
????????????
هفته گذشته بعد ۶ماه، #دوره_تربیت‌_درمانگر_حرفه‌ای به پایان رسید و قرار است در سومین هفته از فروردین۴۰۲ دوره جدید دوباره آغاز شود.

در این ۶ماه در کنار استاد و دوستان و همکاران عزیز  ظرفیت های جدیدی به ما اضافه شد، تصمیماتی جدید در زندگی شخصی و حرفه ای مان گرفتیم،نگاه مان به ساختار روان، درمان و روان درمانی و رواندرمانگری تغییر کرد و یاد گرفتیم به مدد مطالعات میان رشته‌ای پیچیده تر فکر کنیم و درک جدیدی از شکل بودن خودمان و مراجعین مان پیدا کردیم،با همکارانی هدفمند و پرانگیزه در حرفه مان دوست شدیم و همه اینها در سخت ترین روزهای زندگیمان که بواسطه اوضاع سیاسی و اجتماعی کشور(که گاها با غم و بغض وارد جلسات می شدیم) شکل گرفت.

خودم هر جلسه چندین ایده جدید می‌گرفتم که تعدادی از آنها را با شما به اشتراک می گذارم:

????در نهایت قرار است در درمان صاحب یک ذهن پیچیده شویم یعنی ذهن من از ساده انگاری به پیچیدگی بیشتری برسد
????مطالعات میان رشته‌ای چیزی است که ما را صاحب یک ذهن پیچیده تر می کند.در کنار روانشناسی مطالعه فلسفه، ادبیات، تاریخ،هنر، تاریخ تکامل، سیاست،داستان،موسیقی و غیره به آن پیچیدگی کمک می کند

????روان درمانگری یک مسئولیت هنرمندانه است

????چند سال اول کارتان سعی کنید شما را به عنوان یک درمانگری که کارش را خوب بلد است بشناسند
???? برای بِرند شدن در رواندرمانگری و هر حوزه دیگری ۵ سال کار متمرکز لازم است. عدد ۵ عدد معناداری است
????خودمان را در معرض زیباییها قرار بدهیم. درونداد های زیبا منجر به بروندادهای زیبا میشود سفر، موسیقی، سینما، تئاتر، معماری(از نوع فاخرش) اینها درونداد های زیبا هستند مجموع این ها کمک می کنند به تحلیل های هنرمندانه که هم به جان مراجع می نشیند و هم به جان خودم
???? گوش دادن به موسیقی خوب به خوب شنیدن و توانایی تفکر انتزاعی کمک می کند
????همه چیز در جلسه درمان باید در خدمت درمان باشد نه رویکردمان
????مسائل شخصی تان را باید در یک حدی حل کنید که بتوانید در جلسه درمان به مراجع بپردازید
????نیازهای شخصی اگر به صورت سالم در بیرون از جلسه درمان برآورده نشوند ناخودآگاه به درون جلسه و ارتباط با مراجع سرایت میکند و آسیب میزند. نیاز عاطفی، جنسی، مالی، نیاز به دیده شدن،نیاز به تحسین شدن… آن وقت به صورت ناخودآگاه با مراجع به برطرف کردن نیاز های خود می پردازدم
????اگر فلسفه ندانید روانشناسی هم نمی دانید

????گوشی های هوشمند باعث میشوند نتوانیم به صورت متمرکز بشنویم
???? مکانیزم گوشی های هوشمند مبتنی بر پاداش سریع و ارضای سریع نیازها و لذت های آنی(در برابر های لذت های عمیقی که نیاز به مداومت و نگاه بلند مدت دارد) می باشد
????لازم است به صورت میانگین ۱۵ تا ۳۰ ساعت در هفته مطالعه داشته باشیم
????باید ظاهر و پوشش مان طوری باشد که مراجع لذت ببرد از صحبت کردن با ما در طول جلسه درمان. بهداشت دهان و دندان و مو وصورت نیز مهم است
????با یک نگاه ۱۰ ساله به مراجع وقت میدهم من این ساعت را برای ۱۰ سال به او می فروشم
????درمان یک فرآیندی است که قرار است همه جنبه های زندگی مراجع را تحت تاثیر قرار دهد و مراجع را به یک یکپارچگی برساند در نتیجه درمان خوب حرف زدنش، پوشش او، زندگی مالی‌اش، ارتباطاتش،نگاهش به بدنش و  همه اینها قرار است تحت تاثیر درمان با شما قرار بگیرد
????در هر چه صرفه جویی می کنید در پول دادن برای پیدا کردن یک درمانگر حرفه ای صرفه جویی نکنید چرا که چند برابرش به زندگی تان برمیگردد
????هر چیزی که یاد میگیرید را باید تبدیل به ثروت کنیم هزینه ها را باید به ثروت تبدیل کنیم
????مداخله به موقع و ارزیابی سریع در چند ثانیه اتفاق می افتد و کیفیتش نیاز به فاکتورهایی دارد مثلاً اینکه شب قبلش را خوب خوابیده باشی
????بهداشت زانو ها و ستون فقرات مهم است صندلی خوب تهیه کنید و برایش هزینه کنید زیرپایی بزارید در بین جلسات حرکاتی انجام بدهید یا دراز بکشید
????انگار کارمان وصل کردن نقطه های جدا از هم داستان زندگی مراجع و نظم دادن به ذهنش است مثل نخ کردن دانه های تسبیح